La vie d’étudiant·e universitaire comporte de nombreux défis, notamment en ce qui concerne l’organisation et la gestion du temps. Afin de permettre une meilleure adaptation et une optimisation du potentiel des étudiant·e·s, l’École de technologie supérieure (ÉTS) a élaboré un programme alliant technologie, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes.
Ce programme appelé NeuroFOCUS a vu le jour en 2018. Il a d’abord été offert aux étudiant·e·s présentant un TDA/H(Trouble du Déficit de l’Attention avec/sans Hyperactivité), puis à l’ensemble de la population ESH (étudiant·e en situation de handicap) et ensuite, à l’ensemble de la clientèle étudiante de l’ÉTS. En 2020, le programme est devenu un cours hors programme d’un crédit, ouvert à tous.
La montre intelligente, qui permet la lecture en temps réel du niveau d’activité des étudiant·e·s ainsi que la qualité de leur sommeil;
Le bandeau de détection cérébrale (lecteur électroencéphalogramme (EEG)), qui permet de faire une lecture en temps réel des ondes cérébrales du cerveau lors de la pratique de la méditation;
Le « Neurotracker », un outil qui permet d’augmenter les capacités attentionnelles.
Les saines habitudes de vie : suivi et encadrement par un kinésiologue du Centre Sportif de l’ÉTS, activité physique, plan d’action personnalisé, ateliers sur le sommeil et l’alimentation.
Les stratégies d’apprentissage : ateliers sur l’organisation, la planification et la gestion du temps, la gestion de la procrastination, la gestion du stress, la motivation, la mémorisation, la préparation aux examens, les techniques de prise de notes efficaces et les applications technologiques gagnantes.
Les organisateurs constatent un réel engouement pour le cours et voient l’impact positif de ce programme auprès des étudiant·e·s. Dans l’avenir, ils souhaiteraient créer davantage de groupes et bénéficier de la participation de chercheur·e·s pour les aider à valider scientifiquement l’efficacité du programme avec des données probantes mesurables. Avis aux intéressé·e·s!
